Кроме того, что накачанные спинные мышцы – это эстетичное зрелище, они еще представляют огромную ценность для укрепления здоровья. Ведь ни для кого не

Многих девушек беспокоит вопрос: как накачать пресс и добиться идеального состояния брюшных мышц? И это неслучайно, ведь подтянутый животик без лишних

В последнее время стали популярны упражнения на растяжку и гибкость. Данный вид упражнений применяется перед пробежками, а также как индивидуальное занятие.

Коррекция талии входит в комплекс упражнений по похудению. Для талии существуют много различных методик, но наиболее эффективной являются упражнения с

Как известно, ежедневные спортивные нагрузки не только формируют идеальные изгибы и рельефы тела, они еще и чудодейственным образом влияют на наше здоровье.

Когда приходит лето и пора пляжных дефиле, всегда вводит в транс фигура «а ля беременность 6 месяцев». Но слабое утешение, что родились не в ту эпоху

Неправильная осанка формируется как следствие сутулости. Часто причиной являются более сильно развитые грудные мышцы, нежели мышцы, находящиеся в верхней области спины.

«Сила в движении» — это правило относится не только к полным людям, но и ко всем остальным. От того, насколько мы энергичны, зависит состояние нашего здоровья

Зима закончилась и девушки сталкиваются с тем, что любимая одежда узка. Всему виной избыток веса. И тут в голове созревает план действий, что пора начинать

Практически все представительницы прекрасного пола хотят иметь подтянутую и стройную фигуру, при помощи которой можно привлекать взгляды окружающих.