Адель рассказала секрет своего похудения на 45 килограммов

Британская певица Адель занимается в спортзале два-три раза каждый день.

33-летняя британская певица Адель в интервью журналу Vogue раскрыла секрет стремительного похудения.

Адель — лауреат «Грэмми», Brit Awards, American Music Awards и премии «Оскар» за песню к фильму бондианы «007: Координаты «Скайфолл»». Певица также удостоена ордена Британской империи за вклад в развитие культуры и искусства.

За несколько лет поп-исполнительнице, которая стала героиней новой обложки издания, в общей сложности удалось сбросить 45 килограммов.

«Люди потеряли нить моего преображения, потому что моя трансформация длилась около одного-двух лет», — сказала она.

По ее словам, похудение во многом связано с ее психическим здоровьем: «Все началось с моей тревожности. Когда я тренировалась, ситуация улучшалась. У меня не было цели похудеть, я просто хотела стать сильнее и постараться больше времени проводить без телефона».

Адель отметила, что вскоре стала зависима от физических упражнений, поэтому теперь занимается два-три раза каждый день. Так, утром певица выполняет силовые тренировки, затем отправляется на прогулку или бокс, а в вечернее время она предпочитает кардионагрузки.

«Мне нужна была зависимость, чтобы моя голова встала на место. Это могло быть даже вязание, но я нашла другое занятие. Люди в шоке, потому что я не делилась процессом своего похудения в соцсетях. Общество привыкло, что звезды документируют жизнь в Instagram* (*данная соцсеть запрещена в РФ и принадлежат компании Meta, которая признана в РФ экстремистской), но мне абсолютно все равно мнение других. Я делаю все ради себя», — заключила Адель.

В феврале 2020 года похудевшую Адель не узнали на вечеринке «Оскара», организованной Бейонсе и Jay-Z. Позже фанатов удивило ее фото в мини-юбке. Подписчики оценили стройную фигуру Адель, некоторые из них не поверили в возможность таких кардинальных изменений.

тэги: Адель

Источник: stuki-druki.com

Читайте также  День в истории 14 мая - памятные даты и события
Жизнь Женщины